Taï Chi La méditation en mouvement – par Peter M. Wayne

Une approche scientifique pour un art millénaire

Conciliant la sagesse ancienne avec les perspectives scientifiques de la bio-médecine qui englobe les antagonismes entre science et art, recherche moderne et sagesse traditionnelle, Peter Wayne traite des qualités intrinsèques de notre discipline dans un langage simple, plaisant et illustré, accessible à chacun.
Après un chapitre introductif sur l’histoire et les développements contemporains du taichi chuan, il explore les bénéfices de la pratique dans l’équilibre du corps et de l’esprit, tant dans leurs aspects usuels que comme accompagnement thérapeutique. Il montre notamment comment ses concepts fondateurs peuvent s’intégrer dans la vie quotidienne en améliorant la force interne, la vigueur, la santé globale et le lien social par la pratique de groupe.
Cet ouvrage apporte des réponses claires, précises et argumentées sur les questions que peuvent se poser médecins, praticiens de santé, acteurs publics et politiques, enseignants, dans le cadre de la prévention des chutes, des risques cardio-vasculaires, de la gestion de la douleur chronique et de la dépression.  S’appuyant sur des études cliniques précises il explique comment le taichi chuan agit comme thérapie complémentaire, sur les processus physiologiques du cerveau, du cœur, du système musculo-squelettique, des systèmes nerveux et immunitaire et de l’esprit émotionnel.

Assurément, une lecture remarquable à approches multiples, à ne pas manquer.

Editions Belfond
Format broché ou numérique